Kategorie:Resilienz und Stressbewältigung

Sich für einen Moment vom Alltagsstress zurückziehen und Kraft tanken, damit sich Geist und Seele wieder erholen, ist unverzichtbar für eine gute Gesundheit. Sich Zeit zu nehmen, um den eigenen Körper zu spüren, und sich Ruhe und Entspannung zu gönnen, ist ein zentrales Element vieler Angebote im Bildungsfeld der Gesundheitsbildung.

Für einen achtsamen Lebensstil wirbt z. B. auch Papst Franziskus. Nicht von ungefähr kommt es, dass Kontemplation und Besinnung in der Katholischen Kirche, vor allem in den Ordensgemeinschaften, eine lange Tradition haben.